Публикации

Здесь представлены статьи из всех разделов:

Стратегии поведения

Думаю, знакомо, тем кто пробовал начинать свои проекты, делать что-то новое:

🥊 Сначала воплотить свою идею, сделать что-то, потом это оказывается никому не нужно, и начинается длительный тяжёлый процесс придания своему проекту жизни, далеко не всегда успешный.

🙈 Почему так получается, что даже среди тех, кому это надо, интересно, 90% откажут? Потому что люди обычно находятся в защитных реакциях. (Не рассматривают идею по существу, а судят по авторитету, проходят мимо, говорят «нет времени», откладывают решение и т.д.)

🎩 Есть много примеров из бизнеса, когда открывается новое заведение или магазин, из работы муниципальных органов, когда делают благоустройство территории, строят площадки для отдыха, арт-объекты, а потом это оказывается невостребовано.

⚓️ В общем, часто так получается, что даже хорошая идея, спущенная «сверху», не находит поддержки в массах, из-за обилия защитных реакций. Новому трудно прижиться.

🚀 Противоположность защитным реакциям — адаптивные стратегии поведения. (Проявление интереса, участливости, ответственности. Ощущение своей незаменимости, самоценности, единства с окружением.) Они не возникают сами собой, а копируются у родителей, и приобретаются в процессе воспитания и обучения.

🔥 В защитных реакциях люди застревают из-за психологических травм, или просто потому что не освоили какую-то из адаптивных стратегий.

❄️ Ну а что же делать тем, кто начинает проекты? Сначала растопить лёд, а потом уже – строить, закупать, арендовать помещение, и т.д.

⚒ Важно понимать, что стратегия «я сделаю кому-то от души, и мне тоже сделают от души», часто даёт сбой из-за защитной реакции «ущемляющий» (противоположность «доверяющий»). Поэтому, нужно обязательно договариваться с человеком о конкретных ответных действиях с его стороны.

🏺 Хороший способ для создающих новое, воспользоваться «старым», проверенным и рабочим. Завернуть новое в старое. Посмотреть, какие направления сейчас пользуются популярностью, и как в них правильно развиваться.

✏️ Этим постом я запускаю цикл публикаций по теме защитного и адаптивного поведения. Цель: изменить глобально соотношение в пользу адаптивных реакций.

#madcatphoto_мысли #madcatphoto_стратегии

instagram: @madcat.photo
vk.com/madcat_pro

Далее
Алексей Акулов: 2018-04-04 18:03
Данный материал является частью моей выпускной квалификационной работы по специальности «Психология». Среди целей данной работы была выработка практических рекомендаций по преодолению стресса, а так же подготовка психопросветительского информационного блока о значимости воздействия стрессовых состояний на организм и основных закономерностях индивидуального развития. Далее
Алексей Акулов: 2012-04-13 18:55
Здесь постарался описать применение методов в контексте помощи бизнесу. Далее
Алексей Акулов: 2016-08-04 22:30
Комплекс

По Юнгу, комплекс – отколовшаяся частичка души. Они живут своей жизнью, иногда видимы, иногда сокрыты в «тени». Порой разрастаются до огромных размеров, перехватывая контроль. Наше сознание – тоже комплекс, обычно самый сильный; привычки, автоматизмы поведения, социальные роли, психологические защиты, навязчивые мысли – и это примеры комплексов.

Интеграция личности хороша, когда сознание «нашло ключи» от самых «хитрых» и скрытных комплексов, смогло «осветить их своим взором» и объединить «под свои знамёна». Тогда психика начинает работать как единый механизм, появляются новые качества и возможности дальнейшего развития.

Работа психолога направлена на восстановление повреждённых в результате стрессов нейронных связей, «подключению в единую цепь» ранее выпавших фрагментов нервной сети. Мышечное тестирование позволяет с лёгкостью выявлять проблемные участки, без долгих разговоров и с комфортом для клиента, а имеющиеся в ареснале методов более 100 различных коррекций дают возможность тут же исправить найденные проблемы.

instagram: @madcat.pro

vk.com/madcat_pro

Далее
Алексей Акулов: 2016-12-14 23:51
Шаг в неизвестность

Хочу поделиться техникой развития в себе новых качеств, которой пользуюсь уже очень давно. Назовём её «Шаг в Неизвестность».

💡 Применял её в важные для себя моменты жизни, например, когда бросал пить, а потом и курить.

🙈 Так сложилось, что я рос очень стеснительным, и мог свободно общаться в компаниях только находясь «под градусом». Однако, такое состояние приводило к ненужным и неприятным приключениям, переставал слушать свой внутренний голос — голос души. Но что же будет, если бросить? Получится ли научиться общительности, понимать людей, которые не делают тот же выбор в жизни, что и я?

🌚 Уверенности в этом не было, но оставаться в прежнем состоянии не хотелось. И был сделан шаг в Неизвестность. Позже, подобный шаг был в отношении табака, и ещё много других шагов — уход в Неизвестность из многих мест и компаний. Надо сказать, это весьма болезненный процесс, трудно переживать потерю дорогого и привычного, долго идти «в тумане», не находя того, ради чего затеян переход.

🔹 Зачем это нужно? Ради развития, чтобы в итоге оказываться там, где хочешь. Очень часто наблюдаю людей, которые держась за старое, привычное, лишают себя возможностей благополучия в будущем. Но как отказаться от чего-то привычного и дорогого без боли? Так уж устроена наша система чувств.

❓ Что поможет справиться? Самое надёжное средство — это сон, много спать. Ок, боль прошла, но нужны силы, чтоб двигаться дальше. Тут поможет делать то, что зажигает. У каждого это что-то своё. Например, для меня то, что зажигает — созерцание мира и всё что с этим связано.

🔑 Помогу и Вам прояснить ситуацию в жизни и найти что зажигает 🔥, на сеансе экспресс-диагностики.

❤️ Важно добавить, что движение вперёд — не означает сжигать мосты. Важно, чтобы мост был, но вернуться не хотелось. Например, когда я бросал курить, носил больше месяца с собой пачку сигарет, пока их не расстреляли. Таким образом, моё поведение зависело не от наличия сигарет в кармане, а только от моей воли.

#madcatphoto_мысли

instagram: @madcat.photo

Далее
Алексей Акулов: 2018-01-12 17:44
Энергия решений

Почему полезно доделывать начатое?

Психике нужно затратить энергию, чтобы «родить» идею и донести её до разума человека.

👍 Сделав дело, человек получает результат, положительный или отрицательный, а опыт есть в любом случае. И возможны дальнейшие шаги на основе этого опыта. Если идея не реализована, и опыта, соответственно, нет.

🙈 Более того, ценная энергия психики оказывается затрачена впустую, возможности развития упущены. Возникает плохое настроение из-за внутреннего ощущения упущенных возможностей. При многократном повторении такого поведения, человек оказывается в тупике возможностей, и обессиленный.

💎 В бизнес школах рекомендуют сразу делать действие, когда пришла идея, хотя бы сделать первый шаг (например, сделать телефонный звонок и договориться о следующих шагах). Если нельзя сразу сделать действие (например, уже позднее время), то, хотя бы, записать идею.

🚗 Поток мыслей без их реализации, подобен автомобилю, газующему на нейтральной передаче. Можно сжечь всё топливо, так и не добравшись до места назначения.

✔️ Примеры завершения дел:

🔹 Идея о покупке -> затрачена энергия и время, чтоб найти в интернет магазинах подходящий товар -> совершить покупку.

🔹 Идея получить услугу -> затрачена энергия на поиск и выбор специалиста -> договориться о встрече -> прийти в назначенное время.

🔹 Идея о творчестве -> затрачена энергия на обдумывание и начало проекта -> найти силы на его завершение.

❗️ Нужно заметить, что финальная стадия действий приводит к тому, что может измениться жизнь. А наше тело будет этим изменениям сопротивляться. Поэтому, не стоит удивляться резкому ухудшению самочувствия в ответственные моменты, когда нужно сделать действие, которое может поменять жизнь…

#madcatpro_система_регуляции #madcatpro

instagram: @madcat.pro
vk.com/madcat_pro

Далее
Алексей Акулов: 2018-08-31 17:48
Разработка и дизайн: Алексей Акулов, 2012-2019гг.